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45 min Rock Full Body Strength

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45 min Rock Full Body Strength

Mittel

45 min Rock Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 5/5/22

Erik Jäger

Kraft

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Weitere Informationen

Join Erik Jäger for the 45 min Rock Full Body Strength class. This intermediate-level workout is designed to engage your glutes, core, and quads. Enjoy an epic rock playlist as you work through this full body strength & toning session. The class is structured to keep you motivated and focused. Get ready to give it your all with Erik guiding you through each move.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

AC/DC, Nirvana, Metallica, Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • music

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • music

    The Pretender

    Foo Fighters
  • music

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • music

    Back In Black

    AC/DC
  • music

    Enter Sandman

    Metallica
  • music

    Come As You Are

    Nirvana
  • music

    Americana

    The Offspring
  • music

    Rollin' (Air Raid Vehicle)

    Limp Bizkit
  • music

    Killing In the Name

    Rage Against The Machine
  • music

    Thunderstruck

    AC/DC
  • music

    Nothing Else Matters

    Metallica

Wiedergabeliste

  • music

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • music

    The Pretender

    Foo Fighters
  • music

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • music

    Back In Black

    AC/DC
  • music

    Enter Sandman

    Metallica
  • music

    Come As You Are

    Nirvana
  • music

    Americana

    The Offspring
  • music

    Rollin' (Air Raid Vehicle)

    Limp Bizkit
  • music

    Killing In the Name

    Rage Against The Machine
  • music

    Thunderstruck

    AC/DC
  • music

    Nothing Else Matters

    Metallica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • full_body

    Full Body

    41 Bewegungen

    38 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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