
Mittel
30 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Strength Roll Call Full Body, an intermediate-level class designed to target every major muscle group. This full body strength & toning class is part of your Weekly Roll Call strength regimen, perfect for kicking off your week. You'll work on glutes, quads, and shoulders, ensuring a comprehensive workout. Enjoy a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout the session. Don't miss this opportunity to enhance your strength training routine with Rebecca's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Beyoncé, Jennifer Lopez
Wiedergabeliste
Cruel Summer (LP Giobbi Remix - Extended Version)
Taylor Swift, LP GiobbiMe Too
Meghan TrainorMY HOUSE
Beyoncé
Wiedergabeliste
Cruel Summer (LP Giobbi Remix - Extended Version)
Taylor Swift, LP GiobbiMe Too
Meghan TrainorMY HOUSE
BeyoncéGod's Plan
Drake
Kursplan
Warm-up
Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%