
Mittel
30 min Lower Body: Week 4, Day 2
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Lower Body Week 4, Day 2 class. This intermediate lower body strength & toning session focuses on a variety of movements targeting your glutes, quads, and hamstrings. Expect a dynamic workout set to pop music, designed to challenge and tone your lower body. The class incorporates different exercises to ensure a comprehensive lower body workout. Get ready to work hard and feel accomplished with Tunde guiding you through each segment.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Whitney Houston, Janet Jackson, Eminem
Wiedergabeliste
Come Get It Bae
Pharrell WilliamsI'm a Slave 4 U
Britney SpearsGood Times
Styles P, Styles
Wiedergabeliste
Come Get It Bae
Pharrell WilliamsI'm a Slave 4 U
Britney SpearsGood Times
Styles P, StylesMama (Disciples Remix) (feat. Kiana Ledé)
Ella Eyre, Banx & Ranx, Kiana Ledé
Kursplan
Warm-up
Lower Body
56 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%