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30 min Lower Body: Week 4, Day 2

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30 min Lower Body: Week 4, Day 2

Mittel

30 min Lower Body: Week 4, Day 2

Erstmals ausgestrahlt am 17/4/23

Tunde Oyeneyin

Kraft

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Lower Body Week 4, Day 2 class. This intermediate lower body strength & toning session focuses on a variety of movements targeting your glutes, quads, and hamstrings. Expect a dynamic workout set to pop music, designed to challenge and tone your lower body. The class incorporates different exercises to ensure a comprehensive lower body workout. Get ready to work hard and feel accomplished with Tunde guiding you through each segment.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Whitney Houston, Janet Jackson, Eminem

Wiedergabeliste

  • music

    Come Get It Bae

    Pharrell Williams
  • music

    I'm a Slave 4 U

    Britney Spears
  • music

    Good Times

    Styles P, Styles
  • music

    Mama (Disciples Remix) (feat. Kiana Ledé)

    Ella Eyre, Banx & Ranx, Kiana Ledé
  • music

    Lucky You (feat. Joyner Lucas)

    Eminem, Joyner Lucas
  • music

    So Emotional (David Morales Mix)

    Whitney Houston
  • music

    The Power (7" Version)

    SNAP!
  • music

    Escapade

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • music

    Come Get It Bae

    Pharrell Williams
  • music

    I'm a Slave 4 U

    Britney Spears
  • music

    Good Times

    Styles P, Styles
  • music

    Mama (Disciples Remix) (feat. Kiana Ledé)

    Ella Eyre, Banx & Ranx, Kiana Ledé
  • music

    Lucky You (feat. Joyner Lucas)

    Eminem, Joyner Lucas
  • music

    So Emotional (David Morales Mix)

    Whitney Houston
  • music

    The Power (7" Version)

    SNAP!
  • music

    Escapade

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    56 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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