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30 min 80s Pop Full Body Strength

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30 min 80s Pop Full Body Strength

Mittel

30 min 80s Pop Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 2/9/24

Erik Jäger

Kraft

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Weitere Informationen

Waren die 80er Jahre wirklich das beste Jahrzehnt? Am Ende dieses Full Body-Workouts kennst du die Antwort. Drehe die Uhr zurück, schnapp dir die Hanteln und triff uns auf der Matte.

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Queen, Daryl Hall & John Oates, Rick Astley, Michael Sembello

Wiedergabeliste

  • music

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley
  • music

    You Got It

    Roy Orbison
  • music

    Maniac

    Michael Sembello
  • music

    Don't Leave Me This Way (with Sarah Jane Morris) (feat. Sarah Jane Morris)

    Sarah Jane Morris, The Communards
  • music

    The Look Of Love, Pt.1

    ABC
  • music

    Out of Touch

    Daryl Hall & John Oates
  • music

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    Cruel Summer

    Bananarama
  • music

    Holding Back the Years (2008 Remaster)

    Simply Red

Wiedergabeliste

  • music

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley
  • music

    You Got It

    Roy Orbison
  • music

    Maniac

    Michael Sembello
  • music

    Don't Leave Me This Way (with Sarah Jane Morris) (feat. Sarah Jane Morris)

    Sarah Jane Morris, The Communards
  • music

    The Look Of Love, Pt.1

    ABC
  • music

    Out of Touch

    Daryl Hall & John Oates
  • music

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • music

    Cruel Summer

    Bananarama
  • music

    Holding Back the Years (2008 Remaster)

    Simply Red

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

46%
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