
Mittel
30 min 80s Pop Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Waren die 80er Jahre wirklich das beste Jahrzehnt? Am Ende dieses Full Body-Workouts kennst du die Antwort. Drehe die Uhr zurück, schnapp dir die Hanteln und triff uns auf der Matte.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Queen, Daryl Hall & John Oates, Rick Astley, Michael Sembello
Wiedergabeliste
Never Gonna Give You Up
Rick AstleyYou Got It
Roy OrbisonManiac
Michael Sembello
Wiedergabeliste
Never Gonna Give You Up
Rick AstleyYou Got It
Roy OrbisonManiac
Michael SembelloDon't Leave Me This Way (with Sarah Jane Morris) (feat. Sarah Jane Morris)
Sarah Jane Morris, The Communards
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
46%