
Mittel
20 min Upper Body: Week 1, Day 2
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Upper Body Week 1, Day 2 class. This intermediate class focuses on upper body strength and toning. You'll work on strengthening your arms, shoulders, chest, and back. The class targets muscle groups including triceps, biceps, and chest. Get ready to enhance your upper body strength in just 20 minutes.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Elvis Presley, Sia, Coldplay, BTS
Wiedergabeliste
Don't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAUtiny life (Duskus Remix)
EVAN GIIAUnstoppable (R3HAB Remix)
Sia, R3HAB
Wiedergabeliste
Don't Fly Away (PNAU Remix)
Elvis Presley, PNAUtiny life (Duskus Remix)
EVAN GIIAUnstoppable (R3HAB Remix)
Sia, R3HABDon't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty Luv
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Trizeps
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%