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20 min Upper Body: Week 1, Day 2

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20 min Upper Body: Week 1, Day 2

Mittel

20 min Upper Body: Week 1, Day 2

Erstmals ausgestrahlt am 28/11/22

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Upper Body Week 1, Day 2 class. This intermediate class focuses on upper body strength and toning. You'll work on strengthening your arms, shoulders, chest, and back. The class targets muscle groups including triceps, biceps, and chest. Get ready to enhance your upper body strength in just 20 minutes.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Elvis Presley, Sia, Coldplay, BTS

Wiedergabeliste

  • music

    Don't Fly Away (PNAU Remix)

    Elvis Presley, PNAU
  • music

    tiny life (Duskus Remix)

    EVAN GIIA
  • music

    Unstoppable (R3HAB Remix)

    Sia, R3HAB
  • music

    Don't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)

    Booty Luv
  • music

    Edge of Reality (Tame Impala Remix)

    Elvis Presley, Tame Impala
  • music

    My Universe (SUGA's Remix)

    Coldplay, BTS
  • music

    Out Of The Dark (Petey Martin Remix) (feat. Petey Martin)

    Mandisa, Petey Martin
  • music

    Feel It All Around

    Washed Out

Wiedergabeliste

  • music

    Don't Fly Away (PNAU Remix)

    Elvis Presley, PNAU
  • music

    tiny life (Duskus Remix)

    EVAN GIIA
  • music

    Unstoppable (R3HAB Remix)

    Sia, R3HAB
  • music

    Don't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)

    Booty Luv
  • music

    Edge of Reality (Tame Impala Remix)

    Elvis Presley, Tame Impala
  • music

    My Universe (SUGA's Remix)

    Coldplay, BTS
  • music

    Out Of The Dark (Petey Martin Remix) (feat. Petey Martin)

    Mandisa, Petey Martin
  • music

    Feel It All Around

    Washed Out

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    39 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Trizeps

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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