Unsere Oberkörper-Workouts kombinieren Bewegungen, die Arme, Brust und Rücken trainieren. So konzentrierst du deine Powerphase auf einen bestimmten Teil des Körpers, um ihn zu stärken.

20 min Upper Body Strength | Peloton Kraftkurse

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Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

De Camino Pa' la Cima

El Duelo

Hits

Sol, Playa Y Arena

Rompe

Vibras

Machika

Chambea

Versions of Me (Deluxe)

Envolver

La Última Promesa

Ponte Pa' Mi

Sígueme (Remix)

20 min Upper Body Strength

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