
Mittel
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Eminem, Major Lazer, Camila Cabello
Wiedergabeliste
Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMIWatch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS GreenMy Hood
Jeezy, Young Jeezy
Wiedergabeliste
Cheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMIWatch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)
Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS GreenMy Hood
Jeezy, Young JeezyWithout Me
Eminem
Kursplan
Warm-up
Upper Body
40 Bewegungen
Körperaktivität
Trizeps
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%