Damit du dein Krafttraining optimal nutzen kannst, ist es wichtig, deine Fortschritte zu verfolgen. Begleite Andy bei diesem Upper-Body-Kurs mit Benchmark-Test. Merk dir diesen Kurs vor und wiederhole ihn alle 6 Wochen, um Fortschritte zu sehen.

20 min Upper Body Strength Benchmark | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Yours Truly

The Way (feat. Mac Miller)

Turn On The Lights again.. (feat. Future)

It's Almost Dry

Let The Smokers Shine The Coupes

KHALED KHALED

EVERY CHANCE I GET (feat. Lil Baby & Lil Durk)

Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)

Under Construction

Bring the Pain (feat. Method Man)

In The Lonely Hour (Drowning Shadows Edition)

Lay Me Down

20 min Upper Body Strength Benchmark

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

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