Strengthen shoulders, biceps, and chest in this 20-minute Upper Body Strength & Toning class with Adrian Williams, set to hip-hop/rap music for intermediate levels.

20 min Upper Body Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Adrian Williams for 20 min Upper Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broader focus on upper-body strengthening, targeting your shoulders, biceps, and chest. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you move through the workout. Adrian's guidance ensures you get the most out of each movement. This class is perfect for those looking to tone and build upper body strength.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Upper Body Strength with Arnold Press & Hammer Curl - Adrian Williams

Beach Party Anthems

Summer Love

OASIS

QUE PRETENDES

Views

Grammys (feat. Future)

Floor Seats

Jet Lag

Get Inspired (ZHU Remix)

Monster

Hits

Incomplete

20 min Upper Body Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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20 min Upper Body Strength

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