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20 min Strength Roll Call: Full Body

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20 min Strength Roll Call: Full Body

Mittel

20 min Strength Roll Call: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 13/5/24

Rebecca Kennedy

Kraft

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Weitere Informationen

Join Rebecca Kennedy for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This intermediate-level workout is designed to target every major muscle group as part of your Weekly Roll Call strength regimen. The class falls under full body strength & toning, focusing on muscles such as glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work through this efficient and effective session. Incorporate this class into your weekly routine to enhance your strength training.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Katy Perry, Big Sean, Meek Mill, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Dark Sky Paradise

    I Don't F**k With You (feat. E-40)

    Big Sean, E-40
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • Islah (Deluxe)

    Really Really

    Kevin Gates
  • MUDBOY

    Mo Bamba

    Sheck Wes
  • Fever

    Simon Says (feat. Juicy J)

    Megan Thee Stallion, Juicy J
  • Teenage Dream

    E.T.

    Katy Perry
  • All Things Work Together

    I'll Find You (feat. Tori Kelly)

    Lecrae, Tori Kelly

Wiedergabeliste

  • Dark Sky Paradise

    I Don't F**k With You (feat. E-40)

    Big Sean, E-40
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • Islah (Deluxe)

    Really Really

    Kevin Gates
  • MUDBOY

    Mo Bamba

    Sheck Wes
  • Fever

    Simon Says (feat. Juicy J)

    Megan Thee Stallion, Juicy J
  • Teenage Dream

    E.T.

    Katy Perry
  • All Things Work Together

    I'll Find You (feat. Tori Kelly)

    Lecrae, Tori Kelly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    23 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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