
Mittel
20 min Pop Punk Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Pop Punk Glutes & Legs Strength class. This lower-body strength and toning session is designed to target your glutes, quads, and hamstrings. With alternative music setting the tone, you'll channel your inner pop punk powerhouse. This intermediate-level class will help you build strength in your lower body. Get ready to turn up the volume and get moving with Logan.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Meet Me @ The Altar, Green Day, blink-182, Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Graduate
Third Eye BlindShe's Out Of Her Mind
blink-182Try
Meet Me @ The Altar
Wiedergabeliste
Graduate
Third Eye BlindShe's Out Of Her Mind
blink-182Try
Meet Me @ The AltarSome Kind of Disaster
All Time Low
Kursplan
Warm-up
Lower Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%