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20 min Pop Punk Glutes & Legs Strength

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20 min Pop Punk Glutes & Legs Strength

Mittel

20 min Pop Punk Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am 11/7/23

Logan Aldridge

Kraft

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Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for the 20 min Pop Punk Glutes & Legs Strength class. This lower-body strength and toning session is designed to target your glutes, quads, and hamstrings. With alternative music setting the tone, you'll channel your inner pop punk powerhouse. This intermediate-level class will help you build strength in your lower body. Get ready to turn up the volume and get moving with Logan.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Meet Me @ The Altar, Green Day, blink-182, Third Eye Blind

Wiedergabeliste

  • Third Eye Blind

    Graduate

    Third Eye Blind
  • California

    She's Out Of Her Mind

    blink-182
  • Past // Present // Future

    Try

    Meet Me @ The Altar
  • Wake Up, Sunshine

    Some Kind of Disaster

    All Time Low
  • Past // Present // Future

    Say It (To My Face)

    Meet Me @ The Altar
  • The Young and The Hopeless

    Riot Girl

    Good Charlotte
  • New Found Glory

    Hit Or Miss

    New Found Glory

Wiedergabeliste

  • Third Eye Blind

    Graduate

    Third Eye Blind
  • California

    She's Out Of Her Mind

    blink-182
  • Past // Present // Future

    Try

    Meet Me @ The Altar
  • Wake Up, Sunshine

    Some Kind of Disaster

    All Time Low
  • Past // Present // Future

    Say It (To My Face)

    Meet Me @ The Altar
  • The Young and The Hopeless

    Riot Girl

    Good Charlotte
  • New Found Glory

    Hit Or Miss

    New Found Glory

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    36 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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