
Mittel
20 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 20 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates class introduces longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Set to a pop music soundtrack, the class offers a dynamic and engaging workout experience. Targeting the core, hips, and glutes, you'll build strength and stamina throughout the session. Elevate your Pilates practice with Kristin's expert guidance in this focused and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Bruno Mars, Selena Gomez, OneRepublic
Wiedergabeliste
Magic In The Hamptons (feat. Lil Yachty)
Social House, Lil YachtyDon't Start Now
Dua LipaI Ain't Worried
OneRepublic
Wiedergabeliste
Magic In The Hamptons (feat. Lil Yachty)
Social House, Lil YachtyDon't Start Now
Dua LipaI Ain't Worried
OneRepublic3 Nights
Dominic Fike
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
26 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%