Strengthen core, hips, and obliques in this 20 min Pilates class with Aditi Shah, set to pop music. Class level is beginner, featuring Roll Up and Forearm Side Plank.

20 min Pilates | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Pilates

Join Aditi Shah for 20 min Pilates, a beginner-friendly class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session focuses on the fundamentals and introduces modifications to help you kick-start a strong Pilates practice. You'll work on your core, hips, and obliques while enjoying pop music that keeps you motivated. The class is structured to guide you through essential Pilates techniques. Enhance your fitness journey with Aditi Shah's expert instruction in this engaging Pilates class.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Scorpion

In My Feelings

Big Energy

Boys

Rebirth

Get Right

Destiny Fulfilled

Lose My Breath

#1's

Check On It (feat. Slim Thug)

Dangerous Woman

Bad Decisions

Core

20 min Pilates

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