
Mittel
20 min Halloween Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for the 20 min Halloween Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, quads, and core, ensuring a comprehensive workout. Set to rock music, this intermediate-level class will keep you motivated and energized. Don't miss this opportunity to enhance your strength and endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Elton John, Billy Squier, Disney, Lisa Stansfield
Wiedergabeliste
Zero To Hero
Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, DisneyHercules
Tokyo Police ClubHercules
Billy Squier
Wiedergabeliste
Zero To Hero
Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, DisneyHercules
Tokyo Police ClubHercules
Billy SquierThe Battle
Fernando Velázquez
Kursplan
Warm-up
Full Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%