
Mittel
20 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tyga, Nicki Minaj, Lil Wayne, J Balvin
Wiedergabeliste
Taste (feat. Offset)
Tyga, OffsetSUPPOSED TO BE LOVED (feat. Lil Uzi Vert)
DJ Khaled, Lil Baby, Future, Lil Uzi VertDip
Tyga, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Taste (feat. Offset)
Tyga, OffsetSUPPOSED TO BE LOVED (feat. Lil Uzi Vert)
DJ Khaled, Lil Baby, Future, Lil Uzi VertDip
Tyga, Nicki MinajTo The Bank
Lil Wayne, Cool & Dre
Kursplan
Warm-up
Lower Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%