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20 min Full Body Strength

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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 18/9/24

Logan Aldridge

Kraft

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Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln

Mit Musik von

Skrillex, Panic! At The Disco, Fred again.., Daft Punk

Wiedergabeliste

  • Harder, Better, Faster, Stronger

    Harder, Better, Faster, Stronger

    Daft Punk
  • Rumble

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • VHS 2.0

    Jungle

    X Ambassadors, Jamie N Commons
  • Panda

    Panda

    Desiigner
  • High Hopes (White Panda Remix)

    High Hopes (White Panda Remix)

    Panic! At The Disco, White Panda
  • The Singles

    Where's Your Head At Radio Edit

    Basement Jaxx
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema

Wiedergabeliste

  • Harder, Better, Faster, Stronger

    Harder, Better, Faster, Stronger

    Daft Punk
  • Rumble

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • VHS 2.0

    Jungle

    X Ambassadors, Jamie N Commons
  • Panda

    Panda

    Desiigner
  • High Hopes (White Panda Remix)

    High Hopes (White Panda Remix)

    Panic! At The Disco, White Panda
  • The Singles

    Where's Your Head At Radio Edit

    Basement Jaxx
  • Calm Down

    Calm Down

    Rema

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    17 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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