
Mittel
20 min Cro Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for 20 min Cro Core Strength, a core strength & toning class designed to engage your core, obliques, and glutes. This intermediate-level class will have you moving to the beats of hip-hop/rap, featuring the unique sounds of Cro's 'raop' style. Enjoy a 20 minutes session that blends rap and pop music, making your workout both fun and effective. Marcel will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your time. Get ready to feel the freedom and strength in this invigorating core workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
CRO, Cro
Wiedergabeliste
Easy
CROTraum
CRODu
Cro, CRO
Wiedergabeliste
Easy
CROTraum
CRODu
Cro, CROEinmal um die Welt (Budget Remix)
CRO
Kursplan
Warm-up
Core
50 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%