
Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
50 Cent, Nicki Minaj, Fabolous, Jadakiss
Wiedergabeliste
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaWar (feat. Lil Tjay)
Pop Smoke, Lil TjayYou Be Killin Em (Album Version (Edited))
Fabolous
Wiedergabeliste
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaWar (feat. Lil Tjay)
Pop Smoke, Lil TjayYou Be Killin Em (Album Version (Edited))
FabolousKnock Yourself Out (Edit)
Jadakiss
Kursplan
Warm-up
Upper Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%