
Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Big Sean, French Montana, KAYTRANADA, DEV
Wiedergabeliste
Days Go by (Sammy Porter Remix) (Mixed)
Dirty VegasPrecision
Big SeanJuice
French Montana
Wiedergabeliste
Days Go by (Sammy Porter Remix) (Mixed)
Dirty VegasPrecision
Big SeanJuice
French MontanaYOU'RE THE ONE (feat. Syd)
KAYTRANADA, Syd
Kursplan
Warm-up
Upper Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
32%