
Mittel
20 min Charli XCX Glutes and Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Charli XCX Glutes and Legs class. This intermediate lower body strength & toning session focuses on working your glutes, quads, and calves. Set to the energetic beats of pop music, you'll be rocking it and dropping it throughout the workout. Matty will guide you through each move, ensuring you target the right muscles for maximum effect. Get ready to tone and strengthen your lower body with this engaging class.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Charli XCX, Charli xcx, Charli xcx, Troye Sivan
Wiedergabeliste
Good Ones
Charli XCX, Charli xcxBoys
Charli xcx, Charli XCXVroom Vroom
Charli XCX, Charli xcx
Wiedergabeliste
Good Ones
Charli XCX, Charli xcxBoys
Charli xcx, Charli XCXVroom Vroom
Charli XCX, Charli xcxBoom Clap
Charli xcx, Charli XCX
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%