
Mittel
20 min Black Eyed Peas Arms & Shoulders
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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„All for One“ ist wieder da. Begleite Tunde bei diesem 20-minütigen Workout für Arm- & Schulterkraft zu den Klängen der Black Eyed Peas – als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
I Gotta Feeling
The Black Eyed PeasLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasBoom Boom Pow
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
I Gotta Feeling
The Black Eyed PeasLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasBoom Boom Pow
The Black Eyed PeasShut Up
The Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFull Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%