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20 min Arms & Shoulders Strength

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20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am 21/7/21

Chase Tucker

Kraft

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Join Chase Tucker for 20 min Arms & Shoulders Strength, an intermediate-level class designed to tone and strengthen your upper body. This upper body strength & toning session focuses on your shoulders, triceps, and biceps. Grab your weights and get ready for a targeted workout that will leave your arms feeling strong. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout. Don't miss this opportunity to work on your upper body with expert guidance from Chase.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Future, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • music

    Simmer (feat. Burna Boy) (feat. Burna Boy)

    Mahalia, Burna Boy
  • music

    Blow (Album Version (Edited)) (feat. Dre)

    Rick Ross, Dre
  • music

    Treat You Better (Ashworth Remix)

    Shawn Mendes
  • music

    I'm The Plug

    Drake, Future
  • music

    Ammunition (Corporate Slackrs Remix)

    Krewella, Corporate Slackrs
  • music

    Sleep When U Die

    2 Chainz
  • music

    ILYSB (STRIPPED)

    LANY

Wiedergabeliste

  • music

    Simmer (feat. Burna Boy) (feat. Burna Boy)

    Mahalia, Burna Boy
  • music

    Blow (Album Version (Edited)) (feat. Dre)

    Rick Ross, Dre
  • music

    Treat You Better (Ashworth Remix)

    Shawn Mendes
  • music

    I'm The Plug

    Drake, Future
  • music

    Ammunition (Corporate Slackrs Remix)

    Krewella, Corporate Slackrs
  • music

    Sleep When U Die

    2 Chainz
  • music

    ILYSB (STRIPPED)

    LANY

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    25 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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