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20 min 2000s Barre

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20 min 2000s Barre

20 min 2000s Barre

Erstmals ausgestrahlt am 8/5/23

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 20 min 2000s Barre class, a low-impact, high-energy workout. This class focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to help you feel strengthened and balanced. Set to electronic music, you'll enjoy a dynamic and engaging session. The class targets your glutes, obliques, and core, providing a comprehensive workout. Perfect for those looking to mix up their fitness routine with a fun and effective barre class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kelly Clarkson, Busta Rhymes, The Pussycat Dolls, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • The Collection

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson
  • La Roux

    Bulletproof

    La Roux
  • Western Dream

    World, Hold On (feat. Steve Edwards)

    Bob Sinclar, Steve Edwards
  • PCD

    Don't Cha

    The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • reMIXED

    I Can't Wait (Bumpin' Vocal Mix)

    Andy Caldwell

Wiedergabeliste

  • The Collection

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson
  • La Roux

    Bulletproof

    La Roux
  • Western Dream

    World, Hold On (feat. Steve Edwards)

    Bob Sinclar, Steve Edwards
  • PCD

    Don't Cha

    The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • reMIXED

    I Can't Wait (Bumpin' Vocal Mix)

    Andy Caldwell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    12 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    6 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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