
20 min 2000s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 20 min 2000s Barre class, a low-impact, high-energy workout. This class focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to help you feel strengthened and balanced. Set to electronic music, you'll enjoy a dynamic and engaging session. The class targets your glutes, obliques, and core, providing a comprehensive workout. Perfect for those looking to mix up their fitness routine with a fun and effective barre class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kelly Clarkson, Busta Rhymes, The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Since U Been Gone
Kelly ClarksonBulletproof
La RouxWorld, Hold On (feat. Steve Edwards)
Bob Sinclar, Steve Edwards
Wiedergabeliste
Since U Been Gone
Kelly ClarksonBulletproof
La RouxWorld, Hold On (feat. Steve Edwards)
Bob Sinclar, Steve EdwardsDon't Cha
The Pussycat Dolls, Busta Rhymes
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenLower Body
12 BewegungenCore
6 BewegungenLower Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%