
15 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 15 min Pop Barre class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and hips, ensuring a balanced workout. Set to electronic music, this class will keep you energized throughout. Don't miss out on this unique barre experience!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jess Glynne, Years & Years, London Grammar, RITA ORA
Wiedergabeliste
Your Song
RITA ORA, Rita OraHey Now (ARTY Remix)
London GrammarMy Love
Route 94, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Your Song
RITA ORA, Rita OraHey Now (ARTY Remix)
London GrammarMy Love
Route 94, Jess GlynneJust Us (Dancin')
Martha Wash
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%