
15 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 15 min Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. It focuses on strengthening your glutes, calves, and core. The class is designed to leave you feeling energized and balanced. Don't miss out on this effective workout experience with Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Justin Bieber, Lady Gaga, Sean Paul
Wiedergabeliste
Take Me Back (Album Version) (feat. Taio Cruz)
Tinchy Stryder, Taio CruzTelephone (feat. Beyoncé)
Lady Gaga, BeyoncéHot N Cold (Rock Version)
Katy Perry
Wiedergabeliste
Take Me Back (Album Version) (feat. Taio Cruz)
Tinchy Stryder, Taio CruzTelephone (feat. Beyoncé)
Lady Gaga, BeyoncéHot N Cold (Rock Version)
Katy PerrySo Fine
Sean Paul
Kursplan
Warm-up
Full Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%