
Mittel
10 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 10 min Pilates, an intermediate-level class that focuses on enhancing your core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session will help you concentrate on one core principle to leave you feeling aligned and energized. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Designed to work your obliques, glutes, and hips, this session is perfect for those looking to improve their overall fitness. Don't miss this opportunity to train with Kristin and take your Pilates practice to the next level.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jack Johnson, Oh Wonder, Hermanos Gutiérrez
Wiedergabeliste
Better Together
Jack JohnsonHermosa Drive
Hermanos GutiérrezLonely Star
Oh Wonder
Wiedergabeliste
Better Together
Jack JohnsonHermosa Drive
Hermanos GutiérrezLonely Star
Oh Wonder
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%