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10 min Listening Party Arms & Shoulders

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10 min Listening Party Arms & Shoulders

Mittel

10 min Listening Party Arms & Shoulders

Erstmals ausgestrahlt am 7/6/24

Tunde Oyeneyin

Kraft

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Join Tunde Oyeneyin for the 10 min Listening Party Arms & Shoulders class. This upper body strength & toning session will take you on a music discovery journey as you move through a curated playlist packed with unique indie tracks, rare deep cuts, and exciting new artists. Target your shoulders, triceps, and biceps with focused exercises. Designed for an intermediate level, this class offers a challenging yet rewarding experience. Enjoy the electronic music genre as you work through the routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Martin Solveig, Jorja Smith, Gunna, Tyla

Wiedergabeliste

  • music

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • music

    GO GO GO (Feat. Josman) (feat. Josman)

    Jorja Smith, Josman
  • music

    Holy Ghost (Martin Solveig Remix)

    Omah Lay, Lekaa Beats, Martin Solveig
  • music

    Kimbara

    Barry Can't Swim
  • music

    What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

    Doechii, Kodak Black

Wiedergabeliste

  • music

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • music

    GO GO GO (Feat. Josman) (feat. Josman)

    Jorja Smith, Josman
  • music

    Holy Ghost (Martin Solveig Remix)

    Omah Lay, Lekaa Beats, Martin Solveig
  • music

    Kimbara

    Barry Can't Swim
  • music

    What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)

    Doechii, Kodak Black

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    16 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Primäre Muskelgruppe

Waden

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

29%
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