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10 min Core Strength

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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 4/9/23

Robin Arzón

Kraft

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Join us on the floor for a core workout to align and strengthen your abdominal muscles and lower back in the 10 min Core Strength class. Led by Robin Arzón, this intermediate level class focuses on core strength and toning. You'll work on your core, obliques, and hips while enjoying pop music. This 10 minutes session is designed to help you build a stronger core. Get ready to engage your muscles and improve your strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Sam Smith, Miley Cyrus, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Greatest Hits

    Emotions

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Greatest Hits

    Emotions

    Mariah Carey

Kursplan

  • core

    Core

    23 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

34%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

13%
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