
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join us on the floor for a core workout to align and strengthen your abdominal muscles and lower back in the 10 min Core Strength class. Led by Robin Arzón, this intermediate level class focuses on core strength and toning. You'll work on your core, obliques, and hips while enjoying pop music. This 10 minutes session is designed to help you build a stronger core. Get ready to engage your muscles and improve your strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Sam Smith, Miley Cyrus, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Flowers
Miley CyrusUnholy
Sam Smith, Kim PetrasI Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
Wiedergabeliste
Flowers
Miley CyrusUnholy
Sam Smith, Kim PetrasI Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney HoustonEmotions
Mariah Carey
Kursplan
Core
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%