
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Rad Lopez for the 10 min Core Strength class, designed to strengthen your abs and lower back. This intermediate-level session focuses on core strength & toning, targeting muscles in your core, obliques, and hips. The class is structured to provide an effective torso workout within a short duration of 10 minutes. Rad Lopez will guide you through exercises aimed at building a strong and stable core. Get ready to engage your muscles and improve your core strength with this focused workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ooyy, Hallman, Catiso, Tigerblood Jewel
Wiedergabeliste
Lagom
OoyyStarfields
HallmanCleopatra
Ooyy
Wiedergabeliste
Lagom
OoyyStarfields
HallmanCleopatra
OoyyCthulhuphant
Catiso
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
2%
Primäre Muskelgruppe
Andere
2%