Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Ariana Grande, Jonas Blue, Sabrina Carpenter, CYRIL
Wiedergabeliste
Somebody Else (feat. Blair)
CYRIL, Alon, Blairyes, and? (Jonas Blue Remix)
Ariana Grande, Jonas BlueTim Extended Mix
Arty
Wiedergabeliste
Somebody Else (feat. Blair)
CYRIL, Alon, Blairyes, and? (Jonas Blue Remix)
Ariana Grande, Jonas BlueTim Extended Mix
Artyeternal sunshine
Ariana Grande
Kursplan
Core
20 Bewegungen
Körperaktivität
Core
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
Primäre Muskelgruppe