
Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Bruno Mars, T.I.
Wiedergabeliste
Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)
Drake, T.I., Swizz BeatzLet The Beat Build (Album Version (Edited))
Lil WayneNothin' on You (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)
Bruno Mars, B.o.B
Wiedergabeliste
Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)
Drake, T.I., Swizz BeatzLet The Beat Build (Album Version (Edited))
Lil WayneNothin' on You (feat. Bruno Mars) (feat. Bruno Mars)
Bruno Mars, B.o.B
Kursplan
Warm-up
Upper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
33%
Tertiäre Muskelgruppe