Strengthen shoulders, biceps, and triceps in this 10-minute Arms & Light Weights class with Mila Lazar, set to electronic music.

10 min Arms & Light Weights | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Arme & leichte Hanteln

Join Mila Lazar for 10 min Arms & Light Weights, a focused workout designed to train your arms to the beat of electronic music. This class targets your shoulders, biceps, and triceps using light weights. No additional equipment is required, making it easy to combine with any other class for a well-rounded training session. Mila will guide you through a series of exercises that will help strengthen your upper body. Get ready to enjoy a concise and effective workout experience.

Leichte Hanteln

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Best Of

Pump Up The Jam (Edit)

Strings Of Life ATFC Remix

Believe (Galantis Remix) (feat. Goodboys)

Pop Life

Everytime We Touch (with Steve Angello & Sebastian Ingrosso) (feat. Sebastian Ingrosso & Steve Angello)

Upper Body

10 min Arms & Light Weights

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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