
10 min 90s Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min 90s Barre Core class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The focus for today is on the core, obliques, and hips. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Madonna, Shaggy, SWV, SWV
Wiedergabeliste
Weak
SWVVogue (Edit)
MadonnaIn The Summertime (feat. Rayvon)
Shaggy, Rayvon
Wiedergabeliste
Weak
SWVVogue (Edit)
MadonnaIn The Summertime (feat. Rayvon)
Shaggy, Rayvon
Kursplan
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%