
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Usher, Cardi B, Bad Bunny
Wiedergabeliste
We B Steady Mobbin'
Gucci Mane, Lil WayneRidin' Dirty
Öwnboss, NXNJAS, ChamillionaireHoney (Torren Foot Remix)
Eats Everything
Wiedergabeliste
We B Steady Mobbin'
Gucci Mane, Lil WayneRidin' Dirty
Öwnboss, NXNJAS, ChamillionaireHoney (Torren Foot Remix)
Eats EverythingMalory
Ryan Castro
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
27 BewegungenLaufen
12 BewegungenFull Body
5 BewegungenLaufen
3 BewegungenFull Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%