
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Bruno Mars, Rick Ross, Eminem
Wiedergabeliste
Sometimes (feat. Maze)
Noreaga, MazeGive It To Me (Full Vocal Mix - Extended)
Matt Sassari4K
El Alfa, Darell, Noriel
Wiedergabeliste
Sometimes (feat. Maze)
Noreaga, MazeGive It To Me (Full Vocal Mix - Extended)
Matt Sassari4K
El Alfa, Darell, NorielModern Day
Migos
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
27 BewegungenLaufen
10 BewegungenFull Body
5 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%