Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for Thunder 45, a 45 minutes high-intensity theme bootcamp designed to challenge you. This advanced-level class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Expect an energetic session set to the beats of hip-hop and rap music. Are you up for it, Peloton? Bring the thunder and push your limits with Adrian in this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Lil Wayne, Ed Sheeran, The Weeknd
Wiedergabeliste
Tussi (feat. De La Ghetto)
Arcángel, Justin Quiles, Eladio Carrión, De La GhettoGATITA GANGSTER
KAROL G, Dei VOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Tussi (feat. De La Ghetto)
Arcángel, Justin Quiles, Eladio Carrión, De La GhettoGATITA GANGSTER
KAROL G, Dei VOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranRake It Up (feat. Nicki Minaj)
Yo Gotti, Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Full Body
27 BewegungenLaufen
15 BewegungenFull Body
4 BewegungenLaufen
3 BewegungenFull Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%