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Thunder 45

Schwierig

Thunder 45

Erstmals ausgestrahlt am 10/6/24

Adrian Williams

Laufen

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Join Adrian Williams for Thunder 45, a high-intensity bootcamp series designed to challenge you. This advanced class lasts 45 minutes and focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Set to hip-hop/rap music, Thunder 45 will keep you motivated throughout the session. Adrian's expert guidance will help you push through each segment. Are you up for it, Peloton?

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Ludacris, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • music

    Road To Zion (feat. Nas)

    Damian Marley, Nas
  • music

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • music

    Moombers

    Dillon Francis, Good Times Ahead
  • music

    Element

    Pop Smoke
  • music

    No Stylist (feat. Drake)

    French Montana, Drake
  • music

    La Zona

    Bad Bunny
  • music

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • music

    Act a Fool (feat. Wale)

    Rick Ross, Wale
  • music

    You Ain't Got Nuthin (feat. Juelz Santana & Fabolous)

    Lil Wayne, Juelz Santana, Fabolous
  • music

    Dance (A$$)

    Big Sean
  • music

    Jet Lag

    A$AP Ferg
  • music

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • music

    Shout Out To The Real (Album Version (Edited)) (feat. Meek Mill, Ace Hood & Plies)

    DJ Khaled, Meek Mill, Ace Hood, Plies
  • music

    White Ferrari

    Frank Ocean

Wiedergabeliste

  • music

    Road To Zion (feat. Nas)

    Damian Marley, Nas
  • music

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • music

    Moombers

    Dillon Francis, Good Times Ahead
  • music

    Element

    Pop Smoke
  • music

    No Stylist (feat. Drake)

    French Montana, Drake
  • music

    La Zona

    Bad Bunny
  • music

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • music

    Act a Fool (feat. Wale)

    Rick Ross, Wale
  • music

    You Ain't Got Nuthin (feat. Juelz Santana & Fabolous)

    Lil Wayne, Juelz Santana, Fabolous
  • music

    Dance (A$$)

    Big Sean
  • music

    Jet Lag

    A$AP Ferg
  • music

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • music

    Shout Out To The Real (Album Version (Edited)) (feat. Meek Mill, Ace Hood & Plies)

    DJ Khaled, Meek Mill, Ace Hood, Plies
  • music

    White Ferrari

    Frank Ocean

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    27 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

38%
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  • Trainer:innen

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