60 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 60 min Pop Run, a music running class designed to keep you motivated and energized. In this session, you will run to the beat of a high-energy pop playlist. The class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy the rhythmic beats and keep your pace in this engaging run. Whether you're looking to improve your endurance or just enjoy a good run, this class has you covered.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Lady Gaga, Coldplay, Bruno Mars
Wiedergabeliste
A Sky Full of Stars
ColdplayRather Be (feat. Jess Glynne)
Clean Bandit, Jess GlynneI Need Air (feat. Angela Hunte)
Magnetic Man, Angela Hunte
Wiedergabeliste
A Sky Full of Stars
ColdplayRather Be (feat. Jess Glynne)
Clean Bandit, Jess GlynneI Need Air (feat. Angela Hunte)
Magnetic Man, Angela HunteBig Time Sensuality
Bjork
Kursplan
Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%