
60 min Marathon Race Prep
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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60 min Marathon Race Prep with Tobias Heinze is designed to help you get ready for your marathon goals. This endurance class will teach you how to pace yourself and push your limits. Focus on working your hamstrings, calves, and quads as you prepare for race day. Enjoy the rock music genre throughout the session to keep you motivated. Join Tobias Heinze and get closer to crossing that finish line.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Guns N' Roses, Green Day, Pearl Jam
Wiedergabeliste
Eye of the Tiger
SurvivorSmells Like Teen Spirit
NirvanaAre You Gonna Be My Girl
Jet
Wiedergabeliste
Eye of the Tiger
SurvivorSmells Like Teen Spirit
NirvanaAre You Gonna Be My Girl
JetWelcome To The Jungle
Guns N' Roses
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%