
60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 60 min Intervals Run, a dynamic intervals running class designed to boost your strength and endurance. In this session, you will experience bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push through each segment. This class is perfect for those looking to enhance their running performance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Kelis, Chase & Status, Ella Henderson
Wiedergabeliste
Little Fluffy Clouds (Dance Mix 2)
The OrbBlind (Radio Edit)
Hercules & Love AffairOliver Twist
D'Banj
Wiedergabeliste
Little Fluffy Clouds (Dance Mix 2)
The OrbBlind (Radio Edit)
Hercules & Love AffairOliver Twist
D'BanjOffshore
Chicane
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%