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60 min Intervals Run

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60 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 13/7/24

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 60 min Intervals Run, a dynamic intervals running class designed to boost your strength and endurance. In this session, you will experience bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push through each segment. This class is perfect for those looking to enhance their running performance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, Kelis, Chase & Status, Ella Henderson

Wiedergabeliste

  • U.F.Off: The Best Of The Orb

    Little Fluffy Clouds (Dance Mix 2)

    The Orb
  • Blind

    Blind (Radio Edit)

    Hercules & Love Affair
  • King Don Come

    Oliver Twist

    D'Banj
  • Offshore

    Offshore

    Chicane
  • Destroy Rock & Roll (2005 Remaster)

    Drop the Pressure

    Mylo
  • Get Busy

    Get Busy

    Kevin McKay
  • Fly

    Fly

    Lucky Daye
  • music

    Rocket (A Natural Gambler) - Radio Edit

    Braund Reynolds
  • Born This Way

    The Edge Of Glory

    Lady Gaga
  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Take You Higher (Montell2099 Remix)

    Take You Higher (Montell2099 Remix)

    Wilkinson
  • Heartbeat EP

    Heartbeat (Chase & Status We Just Bought A Guitar Mix)

    Nneka
  • Time (feat. Delilah)

    Time (Radio Edit) (feat. Delilah)

    Delilah, Chase & Status
  • Always Outnumbered, Never Outgunned

    Spitfire

    The Prodigy
  • Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Sigma, Ella Henderson
  • Santigold

    L.E.S. Artistes

    Santigold
  • The Hits

    Millionaire (feat. André 3000)

    Kelis, André 3000

Wiedergabeliste

  • U.F.Off: The Best Of The Orb

    Little Fluffy Clouds (Dance Mix 2)

    The Orb
  • Blind

    Blind (Radio Edit)

    Hercules & Love Affair
  • King Don Come

    Oliver Twist

    D'Banj
  • Offshore

    Offshore

    Chicane
  • Destroy Rock & Roll (2005 Remaster)

    Drop the Pressure

    Mylo
  • Get Busy

    Get Busy

    Kevin McKay
  • Fly

    Fly

    Lucky Daye
  • music

    Rocket (A Natural Gambler) - Radio Edit

    Braund Reynolds
  • Born This Way

    The Edge Of Glory

    Lady Gaga
  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Take You Higher (Montell2099 Remix)

    Take You Higher (Montell2099 Remix)

    Wilkinson
  • Heartbeat EP

    Heartbeat (Chase & Status We Just Bought A Guitar Mix)

    Nneka
  • Time (feat. Delilah)

    Time (Radio Edit) (feat. Delilah)

    Delilah, Chase & Status
  • Always Outnumbered, Never Outgunned

    Spitfire

    The Prodigy
  • Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Sigma, Ella Henderson
  • Santigold

    L.E.S. Artistes

    Santigold
  • The Hits

    Millionaire (feat. André 3000)

    Kelis, André 3000

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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