
45 min Marathon Race Prep
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for 45 min Marathon Race Prep and get ready to crush your goals. In this endurance class, you will learn how to pace yourself and push yourself to get past that finish line. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive workout. Accompanied by alternative music, this session will keep you motivated throughout. Don't miss out on this opportunity to train with Susie Chan and prepare for your marathon.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Avicii, Fatboy Slim
Wiedergabeliste
Here It Goes Again
Ok Go, OK GoJump in the Pool
Friendly FiresGangster Trippin
Fatboy Slim
Wiedergabeliste
Here It Goes Again
Ok Go, OK GoJump in the Pool
Friendly FiresGangster Trippin
Fatboy SlimHow Deep Is Your Love
Calvin Harris, Disciples
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%