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45 min Intervals Run

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45 min Intervals Run

45 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 9/1/24

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 45 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic electronic music playlist to keep you motivated throughout the workout. This class is structured to help you build strength and stamina efficiently.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Above & Beyond, MGMT, Pendulum, AFROJACK

Wiedergabeliste

  • Party Reloaded

    Scream & Shout

    Munich Allstars
  • ALPHA 9 Presents: 20 Years Of Anjunabeats

    Oceanic

    Above & Beyond, Tranquility Base
  • Elements

    Elements (Radio Edit)

    DJ Edgar, Solar System
  • NRG 444

    Another Level

    i_o
  • Going Home (Gareth Emery Remix)

    Going Home Gareth Emery Remix

    Cosmic Gate, Emma Hewitt
  • TRIGGA

    TRIGGA

    Pluxry SkUrt
  • Immersion

    The Vulture

    Pendulum
  • Burning Heaven

    Sweet Evil

    Distorted Memory
  • Summer Hits 2023

    Kids

    MGMT
  • Hands Up Essentials, Vol. 2

    Since U Been Gone

    The Real Booty Babes
  • Let Me Go (feat. AFROJACK)

    Let Me Go (feat. AFROJACK)

    Theresa Rex, AFROJACK
  • Summer Records Anthology: 1974 - 1988

    Awakening

    Earth, Roots & Water

Wiedergabeliste

  • Party Reloaded

    Scream & Shout

    Munich Allstars
  • ALPHA 9 Presents: 20 Years Of Anjunabeats

    Oceanic

    Above & Beyond, Tranquility Base
  • Elements

    Elements (Radio Edit)

    DJ Edgar, Solar System
  • NRG 444

    Another Level

    i_o
  • Going Home (Gareth Emery Remix)

    Going Home Gareth Emery Remix

    Cosmic Gate, Emma Hewitt
  • TRIGGA

    TRIGGA

    Pluxry SkUrt
  • Immersion

    The Vulture

    Pendulum
  • Burning Heaven

    Sweet Evil

    Distorted Memory
  • Summer Hits 2023

    Kids

    MGMT
  • Hands Up Essentials, Vol. 2

    Since U Been Gone

    The Real Booty Babes
  • Let Me Go (feat. AFROJACK)

    Let Me Go (feat. AFROJACK)

    Theresa Rex, AFROJACK
  • Summer Records Anthology: 1974 - 1988

    Awakening

    Earth, Roots & Water

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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