
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 45 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic electronic music playlist to keep you motivated throughout the workout. This class is structured to help you build strength and stamina efficiently.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Above & Beyond, MGMT, Pendulum, AFROJACK
Wiedergabeliste
Scream & Shout
Munich AllstarsOceanic
Above & Beyond, Tranquility BaseElements (Radio Edit)
DJ Edgar, Solar System
Wiedergabeliste
Scream & Shout
Munich AllstarsOceanic
Above & Beyond, Tranquility BaseElements (Radio Edit)
DJ Edgar, Solar SystemAnother Level
i_o
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%