
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 45 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class will work your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of alternative music as you push through each interval. Lace up your running shoes and get ready for an invigorating experience with Tobias.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fall Out Boy, Paramore, Weezer, Nirvana
Wiedergabeliste
Where Did You Sleep Last Night (Live Version)
NirvanaMisery Business
ParamoreWhat's My Age Again?
blink-182
Wiedergabeliste
Where Did You Sleep Last Night (Live Version)
NirvanaMisery Business
ParamoreWhat's My Age Again?
blink-182Pieces
Sum 41
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%