45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Olivia Amato for the 45 min Intervals Run and boost your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. Set to an electronic music genre, the class is designed to keep you motivated. You will work on your calves, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and improve your running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Justin Bieber, Coldplay
Wiedergabeliste
La Tortura (Shaketon Remix) (feat. Alejandro Sanz)
Shakira, Alejandro Sanz
Lady Marmalade
Mya, Christina Aguilera, Lil' Kim, P!NK
Tambourine (Edited Version)
Eve
Wiedergabeliste
La Tortura (Shaketon Remix) (feat. Alejandro Sanz)
Shakira, Alejandro SanzLady Marmalade
Mya, Christina Aguilera, Lil' Kim, P!NKTambourine (Edited Version)
Eve
Deja Vu (Album Version) (feat. Jay-Z)
Beyoncé, Jay-Z
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Laufen
21 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%