
Mittel
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 45 min Intervals Run, an intermediate-level class designed to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You'll be working your calves, glutes, and hamstrings throughout the session. Enjoy the energetic vibes of hip-hop/rap music as you push through each segment. Marcel will guide you through every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kes, Britney Spears, Ludacris, Pitbull
Wiedergabeliste
Young'n
FabolousBuilt For This
Becky GCh-Check It Out (Just Blaze Remix)
Beastie Boys
Wiedergabeliste
Young'n
FabolousBuilt For This
Becky GCh-Check It Out (Just Blaze Remix)
Beastie BoysKing Of The Dancehall
Beenie Man
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%