
Mittel
45 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 45 min Intervals Run, an intermediate-level class designed to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You'll be working your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy an energetic atmosphere with electronic music to keep you motivated. Enhance your running routine with this structured and engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Becky Hill, Gorgon City, Tove Lo, Young Thug
Wiedergabeliste
I Know There's Gonna Be (Good Times) (feat. Young Thug & Popcaan)
Jamie xx, Young Thug, PopcaanToni
InterpolHISTORY
Joel Corry, Becky Hill
Wiedergabeliste
I Know There's Gonna Be (Good Times) (feat. Young Thug & Popcaan)
Jamie xx, Young Thug, PopcaanToni
InterpolHISTORY
Joel Corry, Becky HillLet Love Go (feat. Lil Tecca)
Mabel, Lil Tecca
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%