Mittel
45 min Hiking Bootcamp: Standing Core
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Rebecca Kennedy for the 45 min Hiking Bootcamp Standing Core, an intermediate-level, low impact bootcamp. This class alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor, providing a full-body workout. You'll work your calves, glutes, and hamstrings while enjoying a pop music playlist. With Rebecca's guidance, you'll improve your confidence, endurance, and power. This efficient and challenging class is perfect for those looking to push themselves in a structured environment.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Britney Spears, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
What's the Use?
Mac MillerWalk It Out
UnkSittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 Savage
Wiedergabeliste
What's the Use?
Mac MillerWalk It Out
UnkSittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 SavagePush It (Radio Version)
Salt-N-Pepa
Kursplan
Hiking Warm-up
4 Bewegungen
Core
26 BewegungenHiking
14 BewegungenCore
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
24%