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45 min HIIT Bootcamp: Full Body

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45 min HIIT Bootcamp: Full Body

Mittel

45 min HIIT Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 6/10/23

Andy Speer

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Join Andy Speer for the 45 min HIIT Bootcamp Full Body, a body focus bootcamp designed to maximize your workout in just 45 minutes. This intermediate-level class will have you speeding through hit pop songs while targeting your quads, hamstrings, and calves. Expect to pump up the intensity as you follow along with Andy's signature HIIT-based routine. With a mix of challenging exercises, you'll efficiently work your entire body. Get ready to push yourself and enjoy a high-energy session with great music.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

The Notorious B.I.G., Green Day, Nirvana, Beastie Boys

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Deluxe Edition)

    Come As You Are

    Nirvana
  • music

    Hypnotize - 2014 Remaster

    The Notorious B.I.G.
  • Morrison Hotel

    Peace Frog

    The Doors
  • Rift

    Sparkle

    Phish
  • The Best Of / 20th Century Masters The Millennium Collection

    Ecstasy

    Rusted Root
  • Rage Against The Machine

    Bombtrack

    Rage Against The Machine
  • Mein Song - Dein Song

    Killing Me Softly With His Song (Radio Edit)

    Fugees
  • Ill Communication

    Sabotage

    Beastie Boys
  • Purple

    Vasoline

    Stone Temple Pilots
  • Boston

    Peace of Mind

    Boston
  • When We Rock, We Rock and When We Roll, We Roll

    Hush

    Deep Purple
  • Fly Like An Eagle

    Fly Like An Eagle

    Steve Miller Band

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Deluxe Edition)

    Come As You Are

    Nirvana
  • music

    Hypnotize - 2014 Remaster

    The Notorious B.I.G.
  • Morrison Hotel

    Peace Frog

    The Doors
  • Rift

    Sparkle

    Phish
  • The Best Of / 20th Century Masters The Millennium Collection

    Ecstasy

    Rusted Root
  • Rage Against The Machine

    Bombtrack

    Rage Against The Machine
  • Mein Song - Dein Song

    Killing Me Softly With His Song (Radio Edit)

    Fugees
  • Ill Communication

    Sabotage

    Beastie Boys
  • Purple

    Vasoline

    Stone Temple Pilots
  • Boston

    Peace of Mind

    Boston
  • When We Rock, We Rock and When We Roll, We Roll

    Hush

    Deep Purple
  • Fly Like An Eagle

    Fly Like An Eagle

    Steve Miller Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    7 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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  • Mitgliedschaft

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