
45 min HIIT Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Dieses rasante Workout kombiniert hochintensive Laufintervalle mit Kraftübungen, die während des Kurses intensiver werden, sodass ein nahtloses und effektives Programm entsteht. Perfekt, um deine Stimmung und Fitness zu verbessern!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Katy Perry, Outkast, Aerosmith, The Rolling Stones
Wiedergabeliste
That's the Way (I Like It) [45 Version]
KC & The Sunshine BandDon't You (Forget About Me)
Simple MindsWake Me Up Before You Go-Go (Remastered)
Wham!
Wiedergabeliste
That's the Way (I Like It) [45 Version]
KC & The Sunshine BandDon't You (Forget About Me)
Simple MindsWake Me Up Before You Go-Go (Remastered)
Wham!Call Me
Blondie
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungFull Body
12 BewegungenLaufen
10 BewegungenFull Body
6 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
13 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
7 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%