
45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alicia Keys, Eve, Ja Rule, Ginuwine
Wiedergabeliste
Rodeo (Remix)
Lah Pat, Flo MilliPony (Single Version)
GinuwineGangsta Lovin' (Album Version (Edited)) (feat. Alicia Keys)
Eve, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Rodeo (Remix)
Lah Pat, Flo MilliPony (Single Version)
GinuwineGangsta Lovin' (Album Version (Edited)) (feat. Alicia Keys)
Eve, Alicia KeysDon't Stop The Music
Yarbrough & Peoples
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%